17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 122,57g | Prot: 137,70g | Karb: 186,39g.
Kahvaltı: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Erdnüsse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Vollkornbrot, Butter. Akşam Yemeği: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Penny Ready Salat Box Käse-Schinken . Aperatifler/Diğer: Kinder Maxi King. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|