16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 92,00g | Prot: 135,84g | Karb: 206,81g.
Kahvaltı: Глобус Киви, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Dovgan Творог 33%, Молокозавод Петропавловский Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, Сырники. Öğle Yemeği: Бонаква Вода, Сыр-Бор Сыр Российский, Паста с фаршем. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Лента Индейка Филе, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Салат из тунца в масле. Aperatifler/Diğer: Ашан Клубника Свежая, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Мэри Суфле в Шоколаде, Лента Сахар, Метелёв Яблочный Джем Без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Arti, фотку моей жопы для выражения своего экспертного мнения, вы можете наблюдать в моем профиле 😊
18 Ağu 23 üye tarafından: daryakul83
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|