17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 63,08g | Karb: 33,94g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Помидоры. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки. Akşam Yemeği: Брынза, Лента Баклажан , Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|