17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 86,45g | Prot: 73,04g | Karb: 270,47g.
Kahvaltı: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Koffie, Cappuccino, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, REWE Beste Wahl Wild Berry, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar. Öğle Yemeği: Sun Snacks Knabberbox, Wilhelm Brandenburg Geflügel-Fleischwurst, Freshona Gemüsemix, Kruidenthee, Koffie, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Akşam Yemeği: Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Sun Snacks Salzstangen, Hofburger Ziegenkäse, Kruidenthee, Koffie. Aperatifler/Diğer: Bronchibon Eukalyptus. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|