04 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 89,17g | Karb: 60,80g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese, Mushrooms, Dairyland Creamo Half & Half, Kirkland Signature Greek Yogurt, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Vegetable Soup (Home Recipe), Granny Smith Apples. Akşam Yemeği: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Chicken Stir Fry. devamı için...
|
|
2221 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|