18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 129,75g | Karb: 85,81g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Клубника, Кофе с Молоком, Натуральный Продукт Творог . Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сыр Бри, Вино Сухое, Салат Овощной, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Черимойя. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|