18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 17,49g | Prot: 80,78g | Karb: 89,09g.
Kahvaltı: Chef Select Hähnchenschnitzel, Kaffee mit Milch, Aldi Dinkelkrusti. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Bulgur (Gekocht), Grillgemüse, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Jever Bier, Krombacher Radler (Flasche). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|