18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 119,68g | Prot: 97,14g | Karb: 271,90g.
Kahvaltı: Carrefour Bułka Poznańska, Biedronka Polędwica Drobiowa, Jajko, Awokado, Pomidory. Öğle Yemeği: Good Food Wafle Kukurydziane o Smaku Sera. Akşam Yemeği: Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto). Aperatifler/Diğer: Storck Merci Coconut, Milka Czekolada Jogurtowa, Nektarynki, Seler, Zott Śmietanka 30%, Ziemniaki, Marchewki, Kalafior. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|