18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 81,76g | Karb: 157,14g.
Kahvaltı: Смак Лаваш по-Деревенски, Индилайт Campana, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Апельсин Ананас , Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Öğle Yemeği: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Магнит Персик. Akşam Yemeği: Котлеты из Телятины, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Винегрет Классический. Aperatifler/Diğer: Здравник Цикорий Растворимый, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|