10 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
298 kcal
|
Yağ: 11,80g | Prot: 9,40g | Karb: 40,72g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sakız (Şekersiz). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|