cross eyed Günlüğü, 05 Ağu 11

cross eyed Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Well its friday and I followed my diet plan all week. Now I am hoping I can stick to it over the weekend.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2011:

1211 kcal

Yağ: 48,44g | Prot: 73,63g | Karb: 115,18g. Kahvaltı: Water, Grapefruit (Pink and Red), BUTTER LT W/CANOLA OIL, Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Focaccia Fusion Sandwich, Water, Bently Salad, Honey'd Mustard Dressing. Akşam Yemeği: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Frankfurter or Hot Dog, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Water. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...

2791 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 9 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat ve 35 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Hi Cross Eyed, weekends are the worst time for me as well..but hang in there and make as good a choices as you can..you will be surprised how easy it gets....Bren

05 Ağu 11 üye tarafından: BHA


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cross eyed Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cross eyed Günlüğü, 05 Ağu 11

Yorum Gönder

cross eyed Kilo Geçmişi