10 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 20,00g | Prot: 176,48g | Karb: 46,98g.
Öğle Yemeği: Monterey Mushrooms Mushrooms, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Quest S'mores Protein Bar, Jack Link's Original Turkey Jerky. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|