Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rowing Man
Günlük
18 Ağu 23
Rowing Man Günlüğü, 18 Ağu 23
Rowing Man Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Une nouvelle pièce d'équipement dans le dojo de la maison. La roue fait travailler les muscles abdominaux.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ağustos 2023:
1239 kcal
Yağ: 41,51g | Prot: 71,37g | Karb: 112,89g.
Kahvaltı:
Espresso Coffee.
Öğle Yemeği:
Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Radish.
Akşam Yemeği:
Mixed Salad Greens, Grilled Chicken Breast, Macaroni, Barilla Pesto Alla Genovese.
Aperatifler/Diğer:
Gin and Tonic.
devamı için...
2431 kcal
Egzersiz:
Kürek Sporu - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
c'est une machine à pilates ? ou pas du tout ?
18 Ağu 23 üye tarafından:
wloss23
Sympa ton rameur 😍 Sinon j’ai le même appareil pour les abdos mais je n’ai pas eu le courage de le faire souvent… 😅
18 Ağu 23 üye tarafından:
C’🐦⬛
sympa comme équipement
18 Ağu 23 üye tarafından:
chloe2toi
@wloss23: Le rameur s'appelle « WaterRower ». C'est une bonne machine pour l'appartement car l'action est douce (réservoir d'eau) et silencieuse. Au gymnase, ils ont le «Concept II» qui est utilisé pour la compétition. Je suis un rameur amateur.
18 Ağu 23 üye tarafından:
Rowing Man
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Rowing Man Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle