mohamed erko Günlüğü, 18 Ağu 23

1h02 de vélo et le petit que j’ai brûlé, 450 calories 2,07 km

377 kcal Yağ: 2,21g | Prot: 13,83g | Karb: 73,63g.   Akşam Yemeği: Spaghetti. devamı için...
4151 kcal Egzersiz: Vélo elliptique 1 - 1 saat ve 2 dakika, Apple Health - 22 saat ve 58 dakika. devamı için...

12 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Plus 450cal sur 2km,c'est impossible....ou tu étais en sprint à 60km/h😵😱😱 En home trainer connecté ( avec capteur et ceinture cardio) sur 20bornes à une moyenne de 20km/h je dépense que à peine 250cal...ta machine te raconte de grosses bêtises😩😢  
18 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
Même ton temps, 30min pour faire 2km🤔🤔🤔 je mets 45 min pour en faire 10x plus, ça veut dire que tu roules à 3ou 4km/h 🤣🤣🤣.... Non là y un gros gros souci  
18 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
J’avais programmé 90 minutes en tout J’ai laissé que 29 minutes, donc j’ai fait 1h02 
19 Ağu 23 üye tarafından: mohamed erko
Il y a quelques choses qui ne vas pas en 1h ça veut dire que tu étais à 2km c'est impossible, en 1h tu fais au moins 10-15km,mais pas 2... Et du coup là dépense n'est pas pas justifiée non plus, c'est même pas la vitesse quand on marche... Je comprends pas  
19 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
Je fais de la grimpe en home trainer et rien ne correspond, même dans une côte à 18% à 5km on fait quand même 5km en 1h😉 
19 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
Oui c'est l'effort qui compte biensur, 😁 mais les données de sa machine sont mauvaise 
19 Ağu 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿

     
 

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