18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 51,37g | Karb: 278,57g.
Kahvaltı: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чизкейк, Кухня на Районе Ролл с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|