wsdp1 Günlüğü, 18 Ağu 23


2230 kcal Yağ: 62,45g | Prot: 143,41g | Karb: 266,09g.   Kahvaltı: Trader Joe's Cheddar & Gruyere Melange Cheese, Mature Onions, Kroger Eggs (Large), Mission Yellow Corn Tortillas, Refried Beans (Canned) , Tomatoes, Bacon. Öğle Yemeği: Dynamic Health Tart Cherry Ultra 5X Juice Concentrate, Kroger Vitamin D Whole Milk, Elevation Vanilla Whey Protein Powder . Akşam Yemeği: Chili Oil, Trader Joe's Frozen Shelled Edamame , Salmon, Archer Farms Jasmine Cooked Rice. devamı için...
2570 kcal Egzersiz: Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


wsdp1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.