18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 86,97g | Prot: 79,04g | Karb: 68,72g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Boiled Egg, Sea Salt. Öğle Yemeği: G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, SOUP - Beef Vegetable, Morton Lite Salt Mixture, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Akşam Yemeği: Marketside Cherry Almond Gorgonzola Chopped Salad Kit, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|