18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 121,58g | Karb: 81,04g.
Kahvaltı: En Linea Cereal Proteina, Nescafé Tradición, Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos. Öğle Yemeği: Daily Gelatina de Frambuesa, Wasil Champiñones Laminados , Sal Marina, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Amarillo. Akşam Yemeği: Sal Marina, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Wasil Champiñones Laminados. Aperatifler/Diğer: en Linea Cereales Proteínas, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|