19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 55,48g | Karb: 43,34g.
Kahvaltı: Киндер Пингви, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Козелки Рулет из Мяса Птицы с Паприкой . Aperatifler/Diğer: Ehrmann Шоколадный Пудинг. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|