15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 146,44g | Karb: 118,66g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Арбуз, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Яичный Желток, Яичный Белок, Козий Сыр (Полумягкий), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Творог Козий 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: NL International Smart Milky Арахис в Карамели , Магнит Персик. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 13,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|