19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 54,16g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Carte Noire Кофе Vanilla Latte. Öğle Yemeği: Лента Королевская Ватрушка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Лента Королевская Ватрушка, Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи, Славица Фруктолето. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|