19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 83,54g | Karb: 23,37g.
Kahvaltı: ICA Cottage Cheese Naturell, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, kålgratäng. Akşam Yemeği: ICA Hallon Frysta, mandelpannkana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|