19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 49,11g | Karb: 98,75g.
Kahvaltı: Кабачковые Оладьи, Сметана, Блины, Лента Фарш Домашний. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, Лента Фарш Домашний, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Картошка по Французски. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Мандарины, Мёд, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|