|
to po wczorajszym
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2861 kcal
|
Yağ: 134,01g | Prot: 126,21g | Karb: 298,35g.
Kahvaltı: Sałata, Pomidory, Kawa, Jajko Gotowane, Rama Margaryna, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Jeżyny. Akşam Yemeği: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Mięso z Piersi Kurczak, Rzepakowy Olej Roślinny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Cebule, Czosnek, Koperek, Świeży Makaron (Ugotowany), Brokuły. Aperatifler/Diğer: Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne, Lody, Sałata, Pomidory. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|