19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 93,70g | Karb: 150,00g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Жареные), Кинто Соус Сацебели Домашний , Слобода Майонез Оливковый 67%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Груша, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|