19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 74,43g | Prot: 114,70g | Karb: 94,84g.
Kahvaltı: Маракуйя, Натуральный Продукт Творог, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Магнит Помело, Яндекс Лавка Омлет с Сыром и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Черимойя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|