|
Sauted vegies on cheesy hashbrowns with two fried eggs
|
2577 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 126,68g | Karb: 250,73g.
Kahvaltı: Kroger Vitamin D Whole Milk, Trader Joe's Cheddar & Gruyere Melange Cheese, Vegetable Oil, Kroger Eggs (Large), Mature Onions, America's Choice Button Mushrooms, Publix Red Bell Pepper, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Öğle Yemeği: Cacique Crema Salvadorena, Monterey Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Radish, Vegetable Oil, Mature Onions, Tomatoes, Guacamole, Mission Yellow Corn Tortillas, Archer Farms Jasmine Cooked Rice, Goya Black Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. Akşam Yemeği: Elevation Vanilla Whey Protein Powder , Great Value Whole Milk, Oranges . Akşam Yemeği Sonrası: Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water. devamı için...
|
|
3677 kcal
|
Egzersiz:
pickleball doubles - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 2 saat ve 23 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|