maktl Günlüğü, 17 Ağu 23


1456 kcal Yağ: 53,99g | Prot: 139,01g | Karb: 101,59g.   Kahvaltı: Mleko Skondensowane, Ciasteczka Owsiane. Öğle Yemeği: Chleb Żytni, Pomidory, Tuńczyk. Akşam Yemeği: Brokuły, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Olej Lniany, Cebule, Awokado, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały. devamı için...
2729 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maktl Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.