20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 59,96g | Karb: 98,87g.
Kahvaltı: Макароны с Маслом, Alpro Молоко, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Сметана Домашняя, Куриная Ножка, Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Овсяное Молоко, Куриные Котлеты, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|