20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 132,79g | Prot: 138,26g | Karb: 294,55g.
Kahvaltı: RLine Iso BCAA, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Золото Европы Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Красное Яблоко, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Лента Свинина на Пару, Картофель Отварной, Пятёрочка Улитка с Творогом, ВкусВилл Ирис с Какао. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ирис с Какао, Uni Dan Горчица Дижонская, Кабачки Тушеные, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Лента Свинина на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|