20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 53,77g | Karb: 149,11g.
Kahvaltı: Останкино Пельмени Традиционные , Я Люблю Готовить Майонез. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Майонез, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Лотос Печень Куриная с Луком Жареная, Макароны с Маслом. Aperatifler/Diğer: Lemonardo Мохито, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|