20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 71,31g | Karb: 259,85g.
Kahvaltı: Cora Confiture , Brioche, Danone Skyr, Thé sans Sucre, Pain Blanc, Abricots, Nectarines, Huile d'Olive. Öğle Yemeği: Vin de Table Rouge, Focaccia, Jus d'Orange, Cognac, Frucci Sirop Grenadine , Champagne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Dia Terrine de Saumon , Taboulé Libanais. Akşam Yemeği: Nectarines, Pêches, Pâtes (Cuites), Palourdes Cuites à la Vapeur ou Bouillies. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|