20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 98,60g | Karb: 236,27g.
Akşam Yemeği: Lamb Kebab, Freshona Prinzessbohnen, Onions , Aldi Minutensteaks, Gut & Günstig Basmati Reis, Cucina Tomatenmark, Aldi Paprika, Maggi Würze, Rapeseed Oil. Aperatifler/Diğer: Maggi Noodle Snack Curry, Chocolate Ice Cream, Black Tea, Coca-Cola Coca-Cola Zero . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
nicht schlecht für den Tag nach all-you-can-eat Lunch 😎👌
20 Ağu 23 üye tarafından: doomsdaygirl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nguyenchauco1996 Kilo Geçmişi
|