20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 119,40g | Karb: 22,48g.
Kahvaltı: Alpro Mandelmjölk Osötad, Risenta Chiafrön. Öğle Yemeği: Kycklingsouvlati med raita. Akşam Yemeği: ICA Hallon Frysta, Bregott Bregott Ekologisk, mandelpannkana. Aperatifler/Diğer: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Alpro Mandelmjölk Osötad, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|