20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 65,43g | Karb: 120,56g.
Kahvaltı: Sesame Oil , Woolworths Cheddar Cheese 4 Months Matured, Egg Omelette , Cherry Tomatoes, Cooked Kale (from Frozen, Fat Added in Cooking). Öğle Yemeği: Tabu Firm Tofu, White Rice, Stir Fried Vegetables, Flour Tortillas . Akşam Yemeği: Stir Fried Vegetables, Flour Tortillas . Aperatifler/Diğer: Woolworths Granny Smith Apple Sauce, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Tea with Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|