20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 31,12g | Karb: 66,65g.
Kahvaltı: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Годжи, Хохланд Творожный Сыр, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов. Öğle Yemeği: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимый). Akşam Yemeği: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Коричневый Сахар, My Box Рис Гохан, My Box Том Ям. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|