20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 108,57g | Prot: 60,50g | Karb: 271,25g.
Kahvaltı: Koffie, Sun Snacks Knabberbox, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kruidenthee, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies. Öğle Yemeği: Bergader Bavaria Blu, Granarom Family Cappuccino White, Mondo Italiano Pasta Pomodoro Mozzarella, Koffie, Kruidenthee, Bronchibon Eukalyptus, Trader Joe's Nuss-Mix. Akşam Yemeği: Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Continental Bakeries Spritzgebäck, Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen, Schweppes Indian Tonic Water, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kruidenthee, Koffie, Bronchibon Eukalyptus. Aperatifler/Diğer: Wilhelm Brandenburg Geflügel-Fleischwurst. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|