20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3258 kcal
|
Yağ: 166,01g | Prot: 97,06g | Karb: 351,94g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Namet Sucuk, Namet Hindi Füme, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bitkisel Yağ, Ayçiçek Yağı, Sarımsak, Danone Krema Bitkisel Yağlı, Pişmiş Olgun Soğan, Salça, Barilla Risoni. Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Tereyağı, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Yedigün Yedigün, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Jacobs Kahve, Tam Yağlı Süt, Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_guldenclskn Kilo Geçmişi
|