20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 126,15g | Prot: 97,87g | Karb: 220,54g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Banana, Guacamole com Tomates. Öğle Yemeği: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Kellogg's Sucrilhos. Akşam Yemeği: Caipirinha, Filé Mignon Grelhado, Bife a Parmegiana, Guacamole com Tomates, Pão Branco Torrado. Aperatifler/Diğer: Yoki Batata Palha Tradicional, Kellogg's Sucrilhos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|