20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 54,85g | Karb: 141,17g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih, Mayora Superstar Triple Chocolate. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|