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Coucou
qui réussit à manger la quantité nécessaire pour avoir les 25% de protéines par jour calculé par le compteur ?
J’ai du mal même en mangeant ce soir quasiment que des protéines (oeufs au plat sans huile et thon nature) je précise que j’en avais vraiment envie
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1271 kcal
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Yağ: 35,86g | Prot: 62,95g | Karb: 162,33g.
Kahvaltı: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Dejeunettes. Öğle Yemeği: Carrefour Frites Classiques au Four, Findus Poisson Pané, Bonduelle Cœur de Laitue, Rustica Vinaigrette Moutarde à l'ancienne, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Abricots, Petit Navire Thon au Naturel, Casino Dejeunettes, Oeuf sur le Plat. Aperatifler/Diğer: Casino Dejeunettes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Infusé à Froid Hibiscus Grenade. devamı için...
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2073 kcal
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Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 15 dakika, Yoga - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Les 25% correspondent à quelle quantité en grammes ? Les recommandations en protéines sont données en g/kg donc il est plus judicieux d'y réfléchir ainsi 😊
Selon la VQR, 25% peut être beaucoup et être de l'hyperproteiné donc pas forcément utile...
20 Ağu 23 üye tarafından: Khynai
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Quand je regarde aujourd’hui le pourcentage en bas entre lipides glucides et protéines actuellement aujourd’hui j’en suis à 21%
20 Ağu 23 üye tarafından: Mymy221279
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