21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 24,67g | Prot: 51,14g | Karb: 159,62g.
Kahvaltı: Roti. Öğle Yemeği: Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam. Aperatifler/Diğer: Tumis Labu Siam. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|