21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 29,38g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: Cendol, Kerupuk Putih, Keripik Tempe, Jamur Krispi, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Finna Sambal Bawang, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Jeruk, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Labu Siam, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|