|
Here's the beef! (to finish out the week)
|
2459 kcal
|
Yağ: 88,01g | Prot: 181,20g | Karb: 236,27g.
Kahvaltı: Cinnamon, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Steel Cut Organic Oats, Great Value Frozen Whole Blueberries, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Great Value Organic Ground Flax Seed, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value 100% Pure Pumpkin. Öğle Yemeği: Shrimp, Great Value Peanut Butter, Cosmic Crisp Apple. Akşam Yemeği: Sam's Club Orange Bell Pepper, Onions, Portabella Mushrooms, Mushrooms, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Goya Dry Black Beans. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, 2% Fat Milk. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GoalOnederLand Kilo Geçmişi
|