21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 73,81g | Karb: 172,20g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Гречка Отварная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Пикник Сосиска в Тесте . Akşam Yemeği: Суп из Сайры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|