21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 98,57g | Prot: 98,49g | Karb: 250,51g.
Öğle Yemeği: Каркаде, Капустный Салат, Котлета Домашняя, Чайхона Шурпа. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Булка Пирожок с Яблоком, Окей Язычок Слоеный, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|