29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 150,32g | Karb: 222,18g.
Kahvaltı: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Cote d'Or Шоколад 70%, Мегамарт Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Абрикос, Голубика, Сваля Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Магнит Картошка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Перекресток Персик. Aperatifler/Diğer: Spaten Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|