21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 18,37g | Prot: 108,72g | Karb: 51,97g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Herbalife, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Какао-Порошок (Несладкий), Properlab Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Базилик, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Клубника, Йогурт Греческий Йогурт Греческий, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|