21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 70,09g | Karb: 60,75g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Помидоры, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Томби Боул с Курицей. Akşam Yemeği: Power Pro Протеин Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Силартос Хлебцы с Аджикой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|