21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 139,62g | Prot: 54,45g | Karb: 252,21g.
Kahvaltı: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Плов с Курицей. Öğle Yemeği: Окей Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Арбуз. Akşam Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|